Medicina

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La dieta mediterránea puede ayudar a combatir la depresión

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dieta mediterránea

Parecen estar conectados la calidad de los alimentos que comemos y nuestro estado mental

Una revisión de estudios anteriores encontró que seguir una dieta saludable (y particularmente a la dieta mediterránea) puede ayudar a reducir los síntomas depresivos y hacer frente a la depresión clínica.

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¿Podría la natación en agua fría ayudar a tratar la depresión?

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nadar en agua fría reduce la depresión

Una mujer dejó los medicamentos y le desaparecieron los síntomas

Hace un año el médico le recetó lo siguiente a una mujer de 24 años con depresión: un baño semanal en agua fría.

La paciente, Sarah, fue filmada como parte de la serie documental de la BBC The Doctor Who Gave Up Drugs, presentada por Christoffer van Tulleken, médico e investigador del University College London.

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El suero de foca ofrece protección contra la inflamación

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focas de Weddell (Leptonychotes weddellii)

Puede proteger a los buceadores profundos de los peligros inflamatorios naturales

Los pulmones de las focas pueden sufrir un fuerte impacto cuando los mamíferos abandonan la superficie. Cuando los pulmones se cierran durante los descensos profundos con el fin de proteger al animal, los delicados tejidos sufren daños cuando son aplastados, y luego sufren una inundación de sangre y oxígeno cuando los animales regresan a la superficie. Además, los tejidos frágiles podrían sufrir inflamación, que generalmente se desencadena para curar cualquier daño.

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Los suplementos de Omega-3 no hacen nada por tu corazón

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suplementos Omega-3

Dice la evaluación sistemática más extensa de los efectos de las grasas omega-3 en la salud cardiovascular

Contrariamente a la creencia popular, tomar suplementos de aceite de pescado omega-3 hace muy poco o nada para proteger tu corazón. Las grasas omega-3 aún pueden ser parte de una dieta saludable pero, según un nuevo estudio, simplemente no hay evidencia de que proporcionen ningún beneficio cardiovascular.

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