Un ensayo clínico dirigido por la Universidad La Trobe ha demostrado que comer pescados como el salmón, la trucha y las sardinas como parte de una dieta saludable puede reducir los síntomas del asma en los niños.
El estudio internacional encontró que los niños con asma que seguían una dieta mediterránea saludable enriquecida con pescado graso habían mejorado la función pulmonar después de seis meses.
Una revisión de estudios anteriores encontró que seguir una dieta saludable (y particularmente a la dieta mediterránea) puede ayudar a reducir los síntomas depresivos y hacer frente a la depresión clínica.
Hace un año el médico le recetó lo siguiente a una mujer de 24 años con depresión: un baño semanal en agua fría.
La paciente, Sarah, fue filmada como parte de la serie documental de la BBC The Doctor Who Gave Up Drugs, presentada por Christoffer van Tulleken, médico e investigador del University College London.
Los pulmones de las focas pueden sufrir un fuerte impacto cuando los mamíferos abandonan la superficie. Cuando los pulmones se cierran durante los descensos profundos con el fin de proteger al animal, los delicados tejidos sufren daños cuando son aplastados, y luego sufren una inundación de sangre y oxígeno cuando los animales regresan a la superficie. Además, los tejidos frágiles podrían sufrir inflamación, que generalmente se desencadena para curar cualquier daño.
Contrariamente a la creencia popular, tomar suplementos de aceite de pescado omega-3 hace muy poco o nada para proteger tu corazón. Las grasas omega-3 aún pueden ser parte de una dieta saludable pero, según un nuevo estudio, simplemente no hay evidencia de que proporcionen ningún beneficio cardiovascular.
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