Pero es mejor comer pescado que tomar suplementos de aceite de pescado
Tomar una cápsula de aceite de pescado diariamente durante el embarazo y los primeros meses de amamantar puede reducir el riesgo de alergia al huevo del bebé en un 30%, según un nuevo estudio.
Investigadores del departamento de medicina del Imperial College London dicen que el omega-3, un ácido graso poliinsaturado que se encuentra en el aceite de pescado, tiene efectos positivos y antiinflamatorios.
De acuerdo con un estudio de 2014, la prevalencia autoinformada de por vida de alergias alimentarias comunes en Europa varió del 0.1 al 6.0%. En el Reino Unido, uno de cada 20 niños sufre de alergias alimentarias, como alergias a nueces, huevos, leche o trigo. Las alergias alimentarias son causadas por el funcionamiento caótico del sistema inmune, que reacciona de manera exagerada a algunos tipos de alimentos. Los síntomas comunes de las alergias alimentarias incluyen erupciones, hinchazón, vómitos y sibilancias.
Para el estudio que estamos discutiendo hoy, el equipo analizó datos recopilados de 19 ensayos de suplementos de aceite de pescado tomados durante el embarazo, que involucraron a un total de 15.000 participantes. Informan que la reducción en el riesgo de alergia equivale a 31 casos menos de alergia al huevo por cada 1.000 niños. Después, también analizaron el efecto de los suplementos probióticos tomados durante el embarazo y descubrieron una reducción del 22% en el riesgo de desarrollo de eccema en niños hasta la edad de tres años.
"Nuestra investigación sugiere que los suplementos probióticos y de aceite de pescado pueden reducir el riesgo de un niño de desarrollar una afección alérgica, y estos hallazgos deben tenerse en cuenta cuando se actualicen las pautas para las mujeres embarazadas", dice el Dr. Robert Boyle, autor principal de la investigación.
El NHS (sitio web oficial del Servicio Nacional de Salud en Inglaterra) informa que es mejor comer pescado que tomar suplementos de aceite de pescado, ya que el pescado es una fuente excelente de nutrientes que son buenos para la salud de las mujeres embarazadas y para el desarrollo de su bebé por nacer. La razón principal de esto es que comer productos de hígado, como paté de hígado, salchicha de hígado o suplementos de aceite de hígado de pescado como el aceite de hígado de bacalao puede contener demasiada vitamina A, y eso puede dañar a los bebés por nacer. El NHS también recomienda que el consumo de atún y pescado azul sea limitado, mientras que algunos tipos de pescado deben evitarse por completo, como el tiburón. Además, no comer pescados crudos cuando se esté embarazada, ya que puede causar intoxicación alimentaria.
Evitar alimentos como nueces, productos lácteos y huevos durante el embarazo no influyó en el riesgo de alergia del niño. Además, la fruta, los vegetales y las vitaminas tampoco parecen tener ninguna repercusión en el riesgo de alergia, mostró el estudio publicado en la revista PLOS Medicine: "Diet during pregnancy and infancy and risk of allergic or autoimmune disease: A systematic review and meta-analysis"
