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Tanto si eres un estudiante, trabajas en el campo, fábrica u oficina, o tienes una familia propia, el comienzo del año puede ser un poco estresante. Elimina este factor de estrés y cocina cada noche preparando comida. Ahorrarás tiempo en la cocina y obtendrás una alimentación saludable. Puedes preparar y planificar sólo las comidas, almuerzos y cenas, o incluso las tres comidas del día y también los aperitivos. La cantidad de preparación que hagas dependerá de la cantidad de tiempo que dediques a preparar tus comidas y tus preferencias personales.